Soul Yoga & Wellness

課程為你度身訂造，改善身體狀況

旨在揉合兩種風格的特色： 增強柔韌性、訓練肌力 和減輕關節壓力

重點伸展下肢： hamstring, quadriceps, calve, psoas, hip , ankles

放鬆緊繃肌肉 及筋膜，改善關節活動幅度、體態